چرا وقتی منتظر انگیزه می‌مانی هیچ کاری شروع نمی‌شود؟
چطور با یک حرکت کوچک بدن را دوباره وارد جریان کنی؟

تحلیل آگاهی می‌دهد.
کار با بدن تغییر می‌دهد.
خروج از چرخه‌ی تکرار از فکر شروع نمی‌شود، از حرکت‌های بسیار کوچک شروع می‌شود

متد صبا یک روش بدن‌محور برای تنظیم سیستم عصبی، خروج از چرخه تکرار و تغییر الگوهای رفتاری با تمرین‌های کوتاه روزانه است.

Returning to the Body Before the World Beginsby Saba Safari There is a point in the morningwhere the body wakes up before the self does.Before identity reloads.Before memory arrives with its familiar weight. This is where my day actually begins. Not in the sunlightbut in the nervous system that survived another night. I don’t wake […]